Bu Yiyecekleri Tüketin Gebe Kalma Şansınızı Artırın
Sağlık, 23 Mayıs 2022 01:55Her çift belli bir zaman sonra çocuk sahibi olmak ister. Ancak Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye'de 2 milyon çift çocuk sahibi olamıyor ya da zorlanıyor.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, gebelik şansını artıran altın değerinde 10 besini sıraladı…
Zeytinyağı: Zeytinyağı, gebelik için en sihirli ürünlerden biridir. Tüm alınan vitamin ve besinlerin emilimini artırır. Ara katalizör görevinde olan bu ürün ile tüm besinler bağırsaktan emilir ve vücuda geçer. Kadınlarda insülin direncini azaltarak doğurganlığın artırılmasına katkıda bulunur.
İncir: İncirin içerisindeki A vitamini, C vitamini ve B vitamini yumurta kalitesini artırmada etkilidir. Bu yüzden çiftlerimize günde 5 incir yemelerini öneririz.
Havuç: İçeriğindeki beta karoten sayesinde tüketildiğinde vücutta hücre yenileme gerçekleşir. Böylelikle yumurta kalitesi artar. Beta-karoten açısından zengin olan havuç yumurtalıklardan yumurtlama (ovülasyon) oranlarını artırırken, oluşan hamileliğin düşükle sonuçlanma riskini de azaltıyor.
Nar: Şahane bir antioksidandır. Embriyonun rahim içerisinde tutunmasında pozitif etkisi vardır. . İçerdiği bol miktarda C vitaminiyle rahmin en iç tabakası olan endometriumun döllenmiş yumurtanın yerleşmesi için hazırlanmasına yardımcı oluyor. Ayrıca cinsel isteği de artırır.
Fındık-Badem-Ceviz: Çinko ve selenyum bakımından oldukça zengin bu süper üçlü, yumurta kalitesini de anlamlı olarak pozitif yönde etkiler.
Ispanak: İçerisinde bol miktarda folik asit ve demir bulunmaktadır. Gebelik öncesi tüketilmesi gereken muhteşem bir besindir. Hem sperm, hem yumurtalık kalitesini artırmada etkilidir.
Balık: Omega-3’ten zengin balık tüketimini haftada 2 kez mutlaka öneriyoruz. Büyük balıklarda bulunan kurşundan ötürü büyük balık yerine küçük balık tüketimi daha faydalıdır. Güçlü anti-oksidan içeriğe sahiptir. Hücre yenileyicidir.
Keçiboynuzu: İçerdiği çinko, selenyum, E vitamini ile keçiboynuzu da özellikle erkekler üzerinde oldukça etkilidir. Sperm kalitesi ve sayısını artırır.
Otlu Peynir (Van): Otlu peynir içerisindeki otların tam bir afrodizyak etkisi vardır. Cinsel fonksiyonu artırır ve gebelik elde etme şansını artırır. Sperm kalite ve sayısında pozitif yönde etkilidir. Ayrıca kalsiyum yönünden zengindir.
Karadut: Çok güçlü antioksidanlardan biridir. Özellikle spermin rahme ve tüplere ulaşmasını sağlayacak ejekulat (meni) sıvısının oluşumunda önemli bir rol oynar.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Bu ürünlerin tüketimi ile birlikte çiftlerin trans yağ içeren paketli ürünlerden, alkol ve sigaradan uzak durmalarını, sağlıklı beslenmelerini, bol sıvı almalarını, günlük yürüyüşler yapmalarını öneriyoruz” diyor.
Sağlık, 23 Mayıs 2022 01:55
Yorumlar (0)
Haber Başlığı: Malatya'da Zehir Tacirlerine Narkotik Darbesi: 8 Şüpheli Gözaltında.
Tecde'de Feci Kaza: Yolun Karşısına Geçmeye Çalışan Kadın Hayatını Kaybetti.
Akçadağ'a Eğitim ve Sosyal Yaşama Değer Katacak Dev Proje Başladı.
HEKİMHAN’DA TRAKTÖR KAZASI: ESKİ MUHTAR AĞIR YARALANDI.
YEŞİLYURT MECLİSİ TEMMUZ AYI TOPLANTISINDA 14 KARAR ALINDI.
BATTALGAZİ’DE TEMMUZ AYI MECLİS TOPLANTISI TAMAMLANDI.
MALATYA’DA GURUR: 3 SPORCU A MİLLİ TAKIM HEDEFİNE YÜKSELİYOR.
Toplum Destekli Polislikten Öğrencilere ve Vatandaşlara Güvenlik Bilgilendirmesi.
TSO'da Güç Savaşı Başladı! Kulisler Kaynıyor.
Yaz Tatili Eğitim ve Eğlenceyle Geçiyor: Büyükşehir'den Yaz Okulu Atağı.
Yolkoru'nda Asfalt Sevinci: Toz ve Çamur Artık Geride Kaldı.
Akçadağ'da Pikaplar Çarpıştı: 3 Kişi Yaralandı.
Sevgiyle Büyüyen Hayatlar: Yeşilyurt'ta Koruyucu Aile Günü Etkinliği.
Malatya’da Altgeçitte Can Pazarı: İki Otomobil Çarpıştı, Araç Ters Döndü, 3 Yaralı.
Malatya İş Dünyasında Sert Soru: Bu Toplantıların Karşılığı Neden Yok?
Malatya'da İhracat Masaya Yatırıldı: Vali Seddar Yavuz İş Dünyasıyla Bir Araya Geldi.
Yeşilyurt'ta Yaz Spor Okulları ve Spor Akademisi Yoğun Katılımla Başladı.
Genç Sporcular Yeni Sezona GSB Spor Okulları ile Başladı.
Başkan Taşkın'dan Saray Mahallesi Rezerv Alanına Yakın Takip.
Kuluncak'ın İçme Suyu Altyapısı Güçleniyor: MASKİ'den 41 Kilometrelik Hat.
Su Ürünleri Avcılık Sezonu Açıldı, Bereketli Bir Dönem Bekleniyor.
Mevsimlik Tarım İşçilerinin Yaşam Koşullarına Yönelik Yeni Adımlar.
Vali Yavuz’dan Kabotaj Bayramı’nda Milli Egemenlik ve Denizcilik Vurgusu.
Balaban–Esenbey Grup Yolu Modern ve Güvenli Ulaşıma Kavuşuyor.
Büyükşehir Belediye Başkanı Sami Er'den aşure lokmasında birlik mesajı.
Başkan Er: "Kültürümüzü, Sporla ve Üretimle Geleceğe Taşıyoruz.
Yeşilyurt'ta Yürek Burkan Olay: Genç Öğretmen Evinde Hayatını Kaybetti.
Akçadağ'da 19 Yaşındaki Genç Evinde Silahla Vurulmuş Halde Bulundu.
Başkan Hasan Ulutaş'ın Vizyonu Akçadağ'ı Türkiye'nin Gündemine Taşıdı.
Emniyet Frekanslarını Dinleyen Şebekeye Darbe: 6 Gözaltı.
Başkan Er'den Birlik ve Kardeşlik Mesajı: Alevi Dedeleriyle Lokma Sofrasında Buluşma.
Akçadağ'da Motofest Rüzgârı: Türkiye'nin Her Bölgesinden Yoğun Katılım.
Mürsel Kaya: “Emeklilikte Adalet İçin Mücadelemiz Kararlılıkla Sürecek.
YEŞİLYURT'TA SİLAHLI HUSUMET: ŞÜPHELİ TÜFEĞİYLE BİRLİKTE YAKALANDI.
100. Yıl Kent Parkı Camisi İçin Ortak İmza, Ortak Hedef.
Malatya'nın Spor Vizyonuna Dev Katkı: Olimpik Atletizm Pisti Gün Sayıyor
Başkan Geçit'ten Konak Mahallesi'ne Verilen Söz Yerine Geldi.
Battalgazi Belediyesi Üretim Gücünü Artırıyor: Yeni Tesis İlk Üretimine Başladı
Başkan Er, Karne Alan Öğrencilerin Mutluluğuna Eşlik Etti.
