Yelda Başaran’dan Zayıflama Garanti Belgeli Kitap

Magazin, 06 Haziran 2022 17:11

Ekranların sempatik sunucusu Uzman Psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı Yelda Başaran,

Yelda Başaran’dan Zayıflama Garanti Belgeli Kitap

The Doctor Steak House’ta yapılan davette ilk kitabını tanıttı.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Fakültesi’nde tez konusu olan yeme bozuklukları ve depresyon arasındaki ilişkiyi incelerken Türkiye’yi il il gezerek

yaptığı araştırmalardan yola çıkan Başaran,  “Oturduğunuz Yerde Zayıflamak İster misiniz?” adını taşıyan kitabıyla gündemde.

İlk kitabını Artemis Yayınları etiketiyle çıkaran Yelda Başaran’ın heyecanı gözlerden kaçmazken Başaran iddialı çizgisini kitabında da sürdürerek zayıflamanın garantisini veriyor.

‘’Vücudu güzelleştiren zihindir ‘’fiziksel egzersiz den önce zihinsel egzersizin önemine vurgu yapan Yelda Başaran kitabında bir psikolojik terapi yöntemi olan ‘’boş sandalye tekniği ‘’ile

kişinin nasıl kendi kendisinin psikoterapisti olabileceğini anlatıp,  beslenme konusunda “Terazi diyeti” ismini verdiği beslenme önerileriyle zayıflama yolculuğuna çıkmak isteyenlere bu yolculuklarında rehberlik ediyor.

Sanat camiasının 7/24 Gönüllü terapisti olan Yelda Başaran’ı davette şu ana kadar çalıştığı spor ve sağlık camiasından Ozan Orhon, Şahsenem, Evrim Akın, Ahmet Selçuk İlkan, Ege, Zeynep Dizdar, Faruk K, Sevil Uyar,

Dünya Guinness rekortmeni Namık Ekin Doç.dr. Yavuz Dizdar gibi sağlık, sanat ve spor dünyasından ünlü isimler katıldı. Tüm misafirleri ve basını mezura ve motivasyon reçetesiyle karşılayan Yelda Başaran

her konuğunun kilo durumun analizini yaptı. Bu kitapla bugün benim doğduğum gündür diyen Yelda Başaran, “Ben bu yola gönüllü çıktım.” dedi.

Kitabında klasik yöntemlere yer vermeyen Başaran,  lansmanda da farkını ortaya koydu.

Tanıtım pastasını uyguladığı ve danışanlarından tam not alan boş sandalye tekniğinden esinlenerek  “sandalye şeklinde”  hazırlatan Yelda Başaran,  şeker yerine et ve sağlıklı gıdalardan oluşan pastasıyla da şaşırttı.

 

Magazin, 06 Haziran 2022 17:11

Yorumlar (0)

Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
BATTALGAZİ BELEDİYESPOR SAHASINDA KAZANDI: 2-1

BATTALGAZİ BELEDİYESPOR SAHASINDA KAZANDI: 2-1

MALATYA’DA FECİ KAZA: 3 ARAÇ BİRBİRİNE GİRDİ, 1 KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ.

MALATYA’DA FECİ KAZA: 3 ARAÇ BİRBİRİNE GİRDİ, 1 KİŞİ HAYATINI KAYBETTİ.

Kırmızı Et Üreticileri Kararlı: ‘Söz Hakkı Sahada Olanın Olmalı.

Kırmızı Et Üreticileri Kararlı: ‘Söz Hakkı Sahada Olanın Olmalı.

Unutulmayan Lider Yazıcıoğlu İçin Gürbüz’den Güçlü Sözler.

Unutulmayan Lider Yazıcıoğlu İçin Gürbüz’den Güçlü Sözler.

KANSER YAŞ TANIMIYOR.

KANSER YAŞ TANIMIYOR.

MALATYA’NIN YAŞAYAN DEĞERLERİNE VEFA ÇAĞRISI: “KIYMET BİLMEK İÇİN GEÇ KALMAYALIM

MALATYA’NIN YAŞAYAN DEĞERLERİNE VEFA ÇAĞRISI: “KIYMET BİLMEK İÇİN GEÇ KALMAYALIM

ERZURUM’DA UYUM VE HİZMET ATAĞI: SEKMEN YÖNETİMİ PROJELERLE ÖNE ÇIKIYOR

ERZURUM’DA UYUM VE HİZMET ATAĞI: SEKMEN YÖNETİMİ PROJELERLE ÖNE ÇIKIYOR

Afişin Sessiz İsyanı: Disiplin Nerede.

Afişin Sessiz İsyanı: Disiplin Nerede.

Sami Er’den Gelecek Mesajı: “Yeşil ve Güçlü Bir Malatya Kuruyoruz

Sami Er’den Gelecek Mesajı: “Yeşil ve Güçlü Bir Malatya Kuruyoruz

Malatya’da Sanat Rüzgârı: “Kim Var?” Etkinliği Büyük İlgi Gördü

Malatya’da Sanat Rüzgârı: “Kim Var?” Etkinliği Büyük İlgi Gördü

YEŞİLYURTSPOR PLAY-OFF YOLUNDA KRİTİK VİRAJDA.

YEŞİLYURTSPOR PLAY-OFF YOLUNDA KRİTİK VİRAJDA.

Malatyalı Çiftçilere Büyük Destek: 86 Milyon TL’lik Ödeme Hesaplara Yatıyor

Malatyalı Çiftçilere Büyük Destek: 86 Milyon TL’lik Ödeme Hesaplara Yatıyor

Dünya Tiyatro Günü’nde Sanat ve Gençlik Bir Arada.

Dünya Tiyatro Günü’nde Sanat ve Gençlik Bir Arada.

Sadıkoğlu’ndan Dikkat Çeken Açıklama: “Bu Çağrıya Kulak Verin.

Sadıkoğlu’ndan Dikkat Çeken Açıklama: “Bu Çağrıya Kulak Verin.

Esnaf Odalarıyla Kritik Toplantı: Teslim Süreci Netleşiyor

Esnaf Odalarıyla Kritik Toplantı: Teslim Süreci Netleşiyor

BAŞKAN GEÇİT, AŞAĞIBAĞLAR’DA VATANDAŞLA BULUŞTU: “HER ZAMAN SAHADAYIZ”

BAŞKAN GEÇİT, AŞAĞIBAĞLAR’DA VATANDAŞLA BULUŞTU: “HER ZAMAN SAHADAYIZ”

Teknolojiye İlk Adım: Gençlik Merkezi’nde Eğitimler Başlıyor

Teknolojiye İlk Adım: Gençlik Merkezi’nde Eğitimler Başlıyor

Diploma Var, İş Yok: Ağbaba İşsizlik Tablosunu Açıkladı

Diploma Var, İş Yok: Ağbaba İşsizlik Tablosunu Açıkladı

Kayısı Varsa Hayat Var: Malatya Ekonomisi Kritik Eşikte!.

Kayısı Varsa Hayat Var: Malatya Ekonomisi Kritik Eşikte!.

Başkan Geçit: “Hedefi Olan Gençlik, Güçlü Gelecek Demektir

Başkan Geçit: “Hedefi Olan Gençlik, Güçlü Gelecek Demektir

“Nasıl Olsa Konuşur” Demeden Önce… Uzmandan Uyarı

“Nasıl Olsa Konuşur” Demeden Önce… Uzmandan Uyarı

Dişhekimleri Ağız ve Diş Sağlığının Önemine Dikkat Çekti

Dişhekimleri Ağız ve Diş Sağlığının Önemine Dikkat Çekti

MAVİ VATAN’DAN KATAR DENİZLERİNE TÜRK İMZASI

MAVİ VATAN’DAN KATAR DENİZLERİNE TÜRK İMZASI

Ortak Akıl Masası Kuruluyor: Malatya’nın Geleceği Masaya Yatırılıyor

Ortak Akıl Masası Kuruluyor: Malatya’nın Geleceği Masaya Yatırılıyor

Aksa Elektrik’ten Gençlere “Geleceğin Enerjisi” Yarışması

Aksa Elektrik’ten Gençlere “Geleceğin Enerjisi” Yarışması

BAŞKAN AKGÜN, KANAL 23’TE GÜNDEMİ DEĞERLENDİRECEK

BAŞKAN AKGÜN, KANAL 23’TE GÜNDEMİ DEĞERLENDİRECEK

Su Ürünleri İçin Kritik Dönem: Av Yasağı Başlıyor

Su Ürünleri İçin Kritik Dönem: Av Yasağı Başlıyor

Malatya’da Sitem Büyüyor: Vatandaş “Murat Gümüş’ü Arar Olduk” Diyor

Malatya’da Sitem Büyüyor: Vatandaş “Murat Gümüş’ü Arar Olduk” Diyor

Büyükşehir’den Teknoloji Atağı: Malatya Artık 7/24 Ekranda

Büyükşehir’den Teknoloji Atağı: Malatya Artık 7/24 Ekranda

Akçadağ’a Yakışır Proje: Yeni Mezarlık Alanında Çalışmalar Hızlandı.

Akçadağ’a Yakışır Proje: Yeni Mezarlık Alanında Çalışmalar Hızlandı.

Prof. Dr. Ahmet Karacalar: "Su İçsem Yarıyor Diyorsanız Lipödem Olabilirsiniz"

Prof. Dr. Ahmet Karacalar: "Su İçsem Yarıyor Diyorsanız Lipödem Olabilirsiniz"

Dijital çağ el ve bilek sağlığını bozuyor

Dijital çağ el ve bilek sağlığını bozuyor

Amgen Türkiye’den Dünya Böbrek Günü’nde  İlham Veren Yaklaşım: “Yaşam Bir Bütündür”

Amgen Türkiye’den Dünya Böbrek Günü’nde İlham Veren Yaklaşım: “Yaşam Bir Bütündür”

BAŞKAN ER, MOTAŞ PERSONELİYLE KAHVALTIDA BULUŞTU

BAŞKAN ER, MOTAŞ PERSONELİYLE KAHVALTIDA BULUŞTU

MALATYA’DA KURUMLAR ARASI MASA TENİSİ LİGİ BAŞLIYOR

MALATYA’DA KURUMLAR ARASI MASA TENİSİ LİGİ BAŞLIYOR

MALATYA’DA ANLAMLI BULUŞMALAR: MİLLETVEKİLİ ÖLMEZTOPRAK’TAN TOPLUMA DOKUNAN ZİYARETLER

MALATYA’DA ANLAMLI BULUŞMALAR: MİLLETVEKİLİ ÖLMEZTOPRAK’TAN TOPLUMA DOKUNAN ZİYARETLER

AKPINAR ÇARŞI MERKEZİ TESLİME HAZIR: BAŞKAN TAŞKIN SAHADA İNCELEDİ

AKPINAR ÇARŞI MERKEZİ TESLİME HAZIR: BAŞKAN TAŞKIN SAHADA İNCELEDİ

BAŞKAN GEÇİT, HAYVAN BAKIMEVİ PROJESİNİ YERİNDE İNCELEDİ

BAŞKAN GEÇİT, HAYVAN BAKIMEVİ PROJESİNİ YERİNDE İNCELEDİ

MALATYA’DA AYNI GÜN İKİ AYRI TRAFİK KAZASI: YARALILAR VAR

MALATYA’DA AYNI GÜN İKİ AYRI TRAFİK KAZASI: YARALILAR VAR

Eleştiriye Atasözüyle Siper: Akçadağ’da Söz Çok, İz Yok.

Eleştiriye Atasözüyle Siper: Akçadağ’da Söz Çok, İz Yok.